Factores de estrés en el hogar
La docente Angélica Juárez, de la Facultad de Psicología de la UNAM, explicó que muchas veces en los hogares los jóvenes son percibidos como personas sin voz o sin derecho a expresar sus sentimientos. Se les acalla, comentó Juárez, quien resaltó la importancia de validar las opiniones y emociones de los adolescentes para evitar que desarrollen altos niveles de estrés que pueden derivar en problemas de salud mental.
Exigencias escolares y futuro incierto
Otro factor crítico en la generación de estrés en los jóvenes es el ambiente académico. Las demandas escolares, especialmente en períodos de alta presión como el fin de semestre, pueden agravar el estrés de los estudiantes. La especialista agregó que la incertidumbre sobre el futuro también pesa sobre los jóvenes, quienes a menudo se sienten inseguros respecto a sus posibilidades de crecimiento profesional y estabilidad económica.
Preocupación por la salud mental juvenil
La UNAM subraya la urgencia de abordar el bienestar emocional de los jóvenes, quienes representan un grupo particularmente vulnerable. Los problemas emocionales no solo afectan su calidad de vida, sino que también impactan en su rendimiento académico y social. Los expertos han enfatizado que es crucial ofrecerles espacios de apoyo psicológico y escuchar activamente sus preocupaciones para reducir el riesgo de que desarrollen trastornos mentales a largo plazo.
Recomendaciones para las familias
Para disminuir el impacto del estrés familiar en los jóvenes, los expertos sugieren que los padres y tutores fomenten una comunicación abierta y respetuosa en casa. La comprensión y la validación de los sentimientos de los jóvenes pueden ser fundamentales para que se sientan seguros y valorados, ayudando así a reducir los factores que predisponen a la depresión.
